1:1Privat vägledning med
Sanna Aulén
Holistisk mentor & holografisk kroppsterapeut
Ett individanpassat möte för dig som längtar efter större klarhet, trygghet, livskraft, njutning eller helt enkelt vill förstå dig själv djupare. Jag arbetar utifrån ett fullspektrumperspektiv på kvinnan och ett prismatiskt seende. Du behöver inte veta exakt vad du behöver. Låt det bli mitt arbete att hjälpa dig urskilja det.
För vem?
Den här sessionen passar dig som...
• känner att kroppen försöker säga dig något
• står inför en stor förändring
• längtar efter mer livskraft, sensualitet, njutning, intimitet eller riktning
• vill förstå ett återkommande mönster eller få ett medvetet rum att bearbeta trauma
• är postpartum eller inför förlossning
• söker stöd kring fertilitet, hormonell eller emotionell hälsa
• eller bara känner att du längtar efter att bli sedd, speglad och mött i hela den du är.
Är du här så tror jag att du redan bär på mycket av det du söker. Ibland behöver vi bara någon som kan hjälpa oss att se det vi ännu inte själva ser fullt ut.
Där börjar vårt möte.
Se klarare • Känn djupare • Lev friare
Mitt varför
Jag tror att kvinnor alltför länge har blivit betraktade genom ett alltför smalt perspektiv. Vi reduceras alltför ofta till ett symtom, en diagnos, ett hormon, ett trauma eller ett dysreglerat nervsystem. Eller får höra att vi är "för känslosamma".
Jag tror att kvinnokroppen förtjänar ett mycket större perspektiv. Det är därför jag arbetar utifrån ett fullspektrumperspektiv, där kropp, nervsystem, känslor, relationer, livshistoria, biologi och energi får tala – också med varandra. För ofta är det först då verklig klarhet uppstår.
Min övertygelse kommer inte bara från mina utbildningar. Den är också formad av mitt eget liv.
Jag har själv levt med utbrändhet, svåra förluster och trauma, underlivssmärta, PMDS, cellförändringar, postpartumdepression och magbesvär. Redan innan jag fyllde tjugo påbörjade jag min egen självläkande resa. Idag, över tjugo år senare, fortsätter den fortfarande att forma både mig och mitt arbete.
Jag har haft en klarsynt förmåga sedan barndomen, jag såg på ett ovanligt sätt som ibland skrämde mig. Under många år visste jag inte hur jag skulle förstå den och lärde mig istället att stänga av delar av mitt seende. Idag har den, tillsammans med många års erfarenhet, fördjupad kunskap och tusentals möten med kvinnors kroppar och livsberättelser, blivit en naturlig del av hur jag möter människor.
Jag ser ofta samband, mönster och möjligheter som ofta inte är synliga vid första anblick. Det är den förmågan jag idag använder för att stötta andra kvinnor på deras utvecklande och självläkande resa, tillsammans med mina många år inom holistisk hälsa och arbete med hundratals kvinnor och kvinnokroppar.
skräddarsytt för dig och hur jag arbetarFullspektrumperspektiv.
Vad betyder det?
Jag brukar beskriva mitt sätt att arbeta som ett prismatiskt seende.
Precis som ett prisma bryter ljus i ett helt spektrum hjälper det mig att se samband, mönster och orsaker som ofta förblir osynliga när vi bara tittar genom ett perspektiv eller på en begränsad del av vårt eget spektrum.
Jag växlar mellan att se helheten och att varsamt zooma in på detaljerna. Det är ofta i samspelet mellan de två som nya samband blir synliga.
Här får kropp, nervsystem, känslor, relationer, livshistoria, biologi och energi tala med varandra.
Det är där klarheten uppstår. Där kartan börjar träda fram.
Vi utforskar både vad som ligger till grund för det du upplever och vilken ingång kroppen just nu är mest mottaglig för.
Jag hjälper dig att urskilja vilken del av ditt inre landskap som just nu vill ha mest uppmärksamhet. Ibland börjar vägen i nervsystemet, ibland i kroppen, ibland i känslorna, ibland i relationer, näring eller energi. Mitt arbete är att hjälpa dig hitta den ingång som kroppen redan är redo att möta.
testimonials
“Hon besitter stor kunskap och kompetens från många olika fält vilket gör att hon har förmågan att se hälsa från många olika perspektiv. Det tror jag på många sätt är unikt.”
/Klient och kursdelatagre
“Det gör inte ont att ha sex längre! Så befriande!”
JOSEFIN
“När jag närmar mig mens har jag nästan lika mycket energi som vid ägglossning och mensvärken är borta!”
“60% av mitt snitts bulliga känsla är borta efter 3 veckors vägledning, helt otroligt!” /Hanna
“PMS:en är nu mildare, jag liksom väntade på att det skulle slå till men det gjorde det inte. Vill nästan inte våga tro det.” /Vanja (1,5 månad in)
“Jag hade ont vid ägglossning tidigare, mådde illa och molande värk som minskat avsevärt. Känner mig lugn, andas och checkar in med mig själv under dagen, fått bättre kosthållning och kvällsrutiner. Gör mina yoni-kvällsritualer och min morgonritual sitter också. Min mens har blivit klarare och lättare. Känner mig piggare och lugnare.”
EMELY
“Äntligen är jag gravid! Tack för allt stöd!”
JONNA
“Helt otroligt vad du kan och gör Sanna, jag är så tacksam för hur du ser och hör mig och kan förstå min kropp. Har fått ett sådant lugn och klarhet.”
SARA
“Hennes vägledning och coachning om träning, hälsa och livsstil utifrån från ett holistiskt perspektiv har varit ovärderlig för mig. Sanna har bland annat hjälpt mig att sortera och gallra bland alla kostråd och kosttillskott och anpassa det efter just min menscykel och livssituation. Hon besitter stor kunskap och kompetens från många olika fält vilket gör att hon har förmågan att se hälsa från många olika perspektiv. Det tror jag på många sätt är unikt. Jag har därtill känt mig stöttad, sedd och trygg genom hela min process. Jag kan varmt rekommendera hennes tjänster.“
ELINA
“Detta har gett mig mer än vad jag trodde! Jag känner mig mer öppen med mina känslor och fått förbättrad kommunikation i mina nära relationer och inte bara med min kropp. För första gången är mensvärken borta och jag har inte ont i brösten vid ägglossning längre. Min mens är jämnare och jag har blivit av med mellanblödningarna jag hade tidigare. Jag älskar livmodermassagen!”
ALEXANDRA
en investering i dig självFull närvaro
Jag arbetar inte efter ett färdigt protokoll.
Varje session formas utifrån dig, vilket gör att ingen första session ser likadan ut.
vad som kan ingå
Beroende på vad du behöver kan vi väva samman exempelvis
• somatisk terapi
• psykosensorisk terapi
• kroppsläsning
• behandling
• nervsystem
• kvinnohälsa
• hormonell vägledning
• energimedicin
• näring
• kroppspraktiker
…och andra verktyg som bäst stödjer just din process.
Privat vägledning online eller i Malmö.
Om du känner att det här talar till dig är du varmt välkommen att höra av dig.
Fyll i formuläret och berätta kort om dig själv, vad som fått dig att söka och om du önskar ses online eller på min mottagning i Malmö.
Jag återkommer personligen till dig inom några arbetsdagar.
För att komma på en konsultation eller inleda ett program så ansök först för att kunna komma på en första session / konsultation, genom att fylla i ansökan, ansökan är inte bindande.
första privata session - detaljer
Ca 90 minuter
2 400 kr
Online via Zoom eller på min mottagning i Slottstaden, Malmö.
Efter sessionen får du en personlig uppföljning och en rekommendation för hur vi bäst går vidare – om du önskar fortsätta.
Det finns ingen förväntan eller förpliktelse att fortsätta efter vårt första möte.
Om vi båda känner att ett fortsatt samarbete är rätt skapar vi tillsammans ett individuellt upplägg utifrån din kropp, dina mål och det som är viktigast just nu.
Min intention är att hjälpa dig upptäcka det som redan finns inom dig och tillsammans hitta den väg där din kropp just nu är mest redo att öppna sig, utvecklas och växa.