KURSLEDARE

Sanna Aulén  

Somatisk klarsynt och psykosensorisk terapeut, yogalärare och holistisk kvinnohälsovägledare med över ett decennium inom branschen.

Min intention och önskan med Sensual ROOTS är att erbjuda en kärleksfull grund och ett startskott för mer samklang, mjukhet och kroppslig trygghet
i den tid vi lever i nu.

Detta arbete kan bland annat stödja:

• Näring till humör och känsloliv där känslor får röra sig friare
  och det blir mindre kamp inåt – mer utrymme att bara vara

• Mer grundat lugn inte som avstängning, frys eller dissociation
  utan som ett mjukt, stabilt inre ankare
  där nervsystemet inte längre står i ständig beredskap

• Hormonellt stöd genom trygghet när stresshormoner får sjunka
  skapas bättre förutsättningar för de hormoner som bygger, mjukgör och vitaliserar inte genom kontroll – utan genom relation och ett balsamerande flöde i kroppen

• En levande relation till din kvinnokropp där du mjuknar in i mer av dig själv, din energi, din rytm, ditt eget tempo och kroppen slutar kännas som något du måste “ta hand om” och blir istället en plats att luta dig mot

• Ett fylligt inre ankare att återvända till

Jag hoppas att Sensual ROOTS stärker din förmåga att landa tillbaka i kroppen på ett härligt, sensuellt sätt – i vardagen, i relationer och i stressiga perioder.

Att du bär med dig en känsla av hemkänsla och len energi som sätter sig i muskelminnet som en tillgång för dig och ditt liv. Detta kan få bli din frodiga baseline – på bara tre veckor.

När din baseline får mer trygghet, mjukhet, sensuell kraft och näring
påverkas allt:

• Hur du möter andra och sätter gränser

• Hur du återhämtar dig

• Hur du känner lust, glädje och liv

• Hur du fattar beslut

• Hur du är i din kvinnokropp

Sensual ROOTS skapar förutsättningar för att livet ska kännas mer beboeligt – inifrån.