SOMATISK ALKEMI
EMOTIONELL TRANSFORMATION
Frigör det som håller dig tillbaka – i kroppen, i nervsystemet och i det undermedvetna.
Det här är för dig som gjort inre arbete – men känner att vissa mönster, känslolåsningar eller energiläckage fortfarande håller dig tillbaka.
Du bär visdom. Du har gått igenom transformationer. Men kroppen och något i dig… är inte helt med. Och du vet – på djupet – att du redan är redo att släppa taget om det som inte längre känns som ditt att bära.
I detta program får du en metodisk och trygg väg genom din kvinnokropp, nervsystemet, in i det undermedvetna – och ut i livsenergin igen.
Jag vet att det finns en plats inom dig där du är fri. Där kroppen är mjuk, energin rör sig flödande och sinnet är stilla. En plats där du känner dig levande, i harmoni med din inre kraft – i djup kontakt med din intuition, din njutning och din längtan.
Det var just därför jag skapade Somatisk Alkemi – inte som ännu ett program för att förstå kvinnokroppen, utan som en väg för att känna henne, lyssna till henne och leva i samspel med hennes rytmer.
En metod som vuxit fram ur min egen djupa resa och hundratals timmar i arbete med kvinnokroppen – och som i grunden handlar om att återknyta till den intelligens, visdom och livskraft som redan finns i dig.
Det var just därför jag skapade Somatisk Alkemi – en metod som vuxit fram på min egen djupgående resa med mig själv och ur de hundratals timmar jag har arbetat 1:1 med kvinnor. I denna varma och potenta container får du skapa plats och lämna mer luft i ditt inre njutningsutrymme och stärka ditt nervsystems kapacitet och styrka från grunden.
Genom åren har jag sett 2 viktiga delar:
1. Kroppen minns, bär och speglar det vi ofta inte ens kan sätta ord på. Kroppen minns och kroppen håller.
2. Det undermedvetna styr majoriteten av våra val och beteenden, varje dag.
När vi ger kroppen rätt bemötande, trygghet och metodiska verktyg börjar något magiskt ske: stagnation släpper, energin börjar röra sig, intuitionen vaknar och en djup känsla av lätthet och flöde tar plats.
I Somatisk Alkemi arbetar vi med hela spektrumet – kropp, nervsystem, tanke, identitet och det undermedvetna – i samspel. Genom somatiska processer, taktila ritualer, andning, rörelse, nervsystemsträning och djupgående emotionellt arbete skapar vi förutsättningar för en ny sorts relation: en relation där du känner dig trygg i din kropp, där du litar på hennes signaler, och där du kan leva, leda och älska från insidan ut.
Min längtan är att fler kvinnor ska få hitta hem till den platsen – till en kropp som inte längre känns som ett projekt att fixa, utan som en levande portal till frihet, njutning och självkärlek. Det är magin i denna process – den jag själv hade behövt när jag kände mig fast, avstängd och längtade efter inre välbehag.
Din kropp minns, och därifrån genom nervsystemet, så styr det undermedvetna dig – Låt oss lösa upp den emotionella laddningen tryggt genom kroppen
Vad är det här?
Somatisk Alkemi är inte ännu en metod där du ska prestera, förstå mer eller försöka förändra dig själv genom viljestyrka.
Det är inte traditionell yoga, breathwork eller kroppsterapi – även om vi använder dessa i en medveten kombination som stöd längs vägen.
Det här är en process där kroppen, nervsystemet och det undermedvetna tillsammans får börja trassla ut sig och på ett sätt omprogrammera sig – inte genom ansträngning, utan genom upplevelse, kroppsförankring, närvaro och kroppsligt metvetet minne.
Vi arbetar med en palett av psykosensoriska och somatiska tekniker som jobbar med nervsystemet och den fysiska vävnaden i en interaktiv kombination för att först och främst etablerar trygghet i kroppen och mjukt leda dig att släppa gamla mönster och spänningar som oftast sätter sig i kroppen.
Genom sensoriska övningar som aktiverar specifika delar av hjärnan, mjukgörande De-Armouring (egenmassage), andningsterapi, medvetna skrivprocesser, intuitiv rörelse och närvarande beröring öppnas portar till djup emotionell frigörelse och livskraft.
En central del av processen är också att återknyta kontakten med kvinnokroppens kraftcentra – yoni, livmoder, hjärta och nervsystemets nav. Genom ritualer, ceremoniell beröring och kroppsförankrande praktiker får dessa centra åter börja tala med varandra, vilket skapar en djupare känsla av inre ledarskap, stabilitet och sensuell intelligens.
Det handlar i grunden om att skapa nya nervbanor av trygghet och tillit inifrån – där det som tidigare känts tungt, blockerat eller fast börjar röra sig, mjukna och transformeras.
I kombination med min metodiska nervsystems-reset, de-armourering och self-bodywork för kvinnokroppen får du en väg hem till dig själv: till en kropp som känns trygg, levande, intuitiv och full av potential.
Denna process har vuxit fram ur åratal av arbete med kvinnokroppen – och nu finns den tillgänglig som ett stöd för din inre frihet, emotionella expansion och kroppsliga kraft.
Frigör emotionell stagnation
– och återvänd hem till dig själv
Somatisk Alkemi är en inbjudan tillbaka till din kropp, ditt djupaste centrum och din sanna essens. Det är en trygg och varm plats där kroppen får andas ut, ditt inre system kan kalibrera om – och din energi får börja flöda fritt igen.
I programmet får du stöd att:
🌿 Lösa upp emotionella blockeringar som lagrats i kroppen – och som påverkar hur du mår, känner, relaterar och uttrycker dig.
🌿 Mjukgöra gamla mönster och skydd som en gång varit nödvändiga men som idag håller dig tillbaka – så att du kan leva och känna från en ny plats inom dig.
🌿 Återknyta till din kropp som en levande källa till visdom, njutning och vägledning – inte bara något du har, utan något du är.
🌿 Kalibrera ditt nervsystem för att skapa mer trygghet, glädje och autenticitet – och för att kunna möta livet, känslor och relationer utan att förlora din förankring.
🌿 Arbeta med olika nivåer av medvetande – så att det undermedvetna börjar samarbeta med dig snarare än styra dig i det dolda.
🌿 Grunda dig genom konkreta somatiska tekniker och kroppsterapier som kombinerar beröring, rörelse, andning och kroppsburen närvaro.
🌿 Ta tillbaka kontakten med din inre vägledning – från insidan ut – genom att förstå och läka din stressrespons på en djupare, kroppsburen nivå.
-
Programmet består av:
→ 4 guidade djupgående sessioner online där du steg för steg leds genom emotionella, psykosensoriska och somatiska processer invävda med kroppspraktik, andningsterapi, skrivprocess och mjuk rörelse.Verktyg för att ta med hem, inklusive somatisk terapi, guidad bäckenmassage, nervsystems- och energiarbete.
Systerlig delning i en tillåtande grupp.
Metoden är framtagen av många års erfarenhet och kombination av verktyg och processer specifikt framtaget för kvinnokroppen.
→ 1 ceremoniell kväll live i Malmö
En kroppsförankrad ceremoni där vi fördjupar och integrerar arbetet. Kvällen väver samman Embodied Yoniyoga, Somatic Breathwork och Energetic Womb Work – med stöttande element som kakao eller blå lotus. Här öppnar vi kroppen för energi, nervsystemskapacitet och livskraft.→ Mellan träffarna
– Enkla och guidade kroppsförankrade praktiker som hemuppgifter för att fördjupa processen i en medveten takt och låta den integreras i kroppen på djupet.
→ Chattsupport där du kan ställa frågor och få stöd under programmets gång.→ Personlig vägledning
1 privat samtal och session med mig Sanna.
→ Möjlighet till ytterligare individuell 1:1-support och vägledning under programmets gång som ett paket-upplägg.🌹 Vi möts i en trygg, inkännande och kraftfull process där du får tillgång till metoder jag har utvecklat under 20 års arbete med kvinnokroppen, det somatiska, nervsystemet, det undermedvetna och holistisk kvinnohälsa. Allt för att du ska kunna återknyta till dig själv – på djupet.
Programperiod:
December 2025 – Februari 2026
DATUM
16/12 start och inledning Somatisk Alkemi 17.30 LIVE ONLINE
→ Guidad hemuppgift
15/1 17.30-21 LIVE
→ Guidad hemuppgift
29/1 17.30-21 LIVE
→ Guidad hemuppgift
13/2 17.30-21 LIVE, på plats-event i Malmö
→ Guidad hemuppgift
24/2 17.30 LIVE
Live event:
‘Emotionell Alkemi’ 13/2 i Malmö 17.30 - 21.20
Sessionerna online är ca 2,5 - 3 timmar per gång, kan justeras något under programmets gång och beroende på varje tillfälle och gruppdynamiken. Vi har alltid en kortare paus för en bit mat i sessionerna. -
8 000 kr
( -10% om du ska eller har gått NAKEN-kursen )Delbetalningsmöjligheter finns (3 delbetalningar, utöver anmälningsavgiften och kostar extra +10%).
3000 kr i anmälningsavgift, betalas vid bokning och dras av på hela kostnaden. Restrerande kostnad betalas senast 2 veckor innan programstart.
Metoden
Metoden är min egen– som formats från en kombination av några av de mest potenta metoder jag lärt och guidat i för undermedvetna och kroppsliga skiften av över 20 års personligt utforskande och över 10 års professionellt arbete med specefikt kvinnokroppen, holistisk hälsa, trauma, yoga och inre frihet.
Det är inte traditionell (manskroppsbaserad) yoga, KBT, KAP, Emotion Code, EMDR, Hypnos eller vanlig Breathwork – även om dessa kan bidra (och vissa av dessa används i programmet som integrerande stöd). Det är inte heller en mental strategi eller mindset.
Det är ett unikt vävt somatiskt program där du får ta del av:
Feminine Nervous systems reset (FNR) — sinneligt och nervsystems-fokuserat, med andetag, taktil stimulans, ljud, frekvenser och neurovetenskap.
Terapeutiska, somatiska & psykosensoriska processer som öppnar upp kroppens inre läkande kapacitet
Self DeArmouring, steg för steg
Embodied Yoniyoga – rörelsepraktiken för den kvinnliga kroppen
Womb Work och Wild Somatic Breathwork.
Djupgående somatiskt & emotionellt skuggarbete
Djup intuitiv transformation, med kroppen, nervsystemet och de olika medvetenhetsplanen som tydliga vägvisare.
Det här är för dig som är redo att gå djupt.
Som längtar efter att känna dig levande, fri och energetiskt självbärande igen. Du är en yoni-bärare, mamma, kvinna, medveten Queen – och du vet att det är dags att återhämta din energi och återknyta till din kropp, inte som projekt att fixa utan en plats att bli mer dig, en plats att få vara i, möta hela dig och uppleva dig själv i från.
Här får du den emotionella, kroppsliga och energimässiga mjukheten du kanske längtat efter –
den som kommer från djup närvaro, metodisk process, flera läkande ingångspunkter och medvetandeplan, och somatisk intelligens.
“Min kropp har längtat efter denna djupa form av mjukhet i flera år. Jag har pushat mig så länge i både yogan och vardagen”
TESTIMONIALS
”Aldrig känt mig så avslappnad och i kontakt med mig själv. Det du gör med mig är magi!”
“Jag känner mig mer fri än någonsin! Både kroppsligt och inombords.”
“Jag är för evigt tacksam för dig Sanna! Jag har för första gången i mitt liv som jag kan minnas ingen ångest majoriteten av mina dagar. Det är helt nytt för mig med så mycket sexuellt trauma i bagaget. Jag dricker inte längre som förr för att döva ångesten och jag känner mig som en gladare person.”
/Ann
"Jag hade gått i terapi i flera år, men inget hade förändrat så mycket på så kort tid som detta! Jag visste inte att min kropp bar på så många störningar – och att det kunde bli så tydligt för mig. Känts så fritt och lätt nu efteråt. Din guidning är verkligen unik och känner att du sett mig för den jag är. Det här självutvecklande stödet förändrar, än idag, mitt liv. Tusen tack!”
”Jag hittade Sanna först via hennes yoniyoga. Jag var vilse i min kvinnokropp på grund av klimakteriet och en stökig skilsmässa.
Tack vare Sannas lyhördhet och holistiska kunskap om kvinnokroppen och kvinnolivet öppnade en ny ymnigare och samtidigt tryggare kvinnlighet upp sig i mig. Jag dök djupare in individuella sessioner och blev medveten om de lager av blockeringar och obalanser jag samlat på mig genom åren.
Sanna är oerhört grundad, en fjärilslätt älva med fötterna stadigt i den fuktiga mossan och en omutbar intuition som ser förbi din rustning. Den somatiska alkemin förvandlar hinder till stoft och smärtan till en outsinlig källa för din inneboende kraft och visdom. Jag rekommenderar Sanna varmt till alla kvinnor som önskar få ut mer av livet.”
/ Anna Nordengren, Business Coach
För dig som vill:
✓ Avsluta gamla känslomönster
✓ Skapa inre klarhet
✓ Känna dig lättare och friare
✓ Skifta på djupet – inte bara mentalt förstå
✓ Låsa upp för glädje, ge plats åt mer energi och inre expansion
✓ Ha tydlig guidning, strukturerad metodik och systerskap längs vägen
Det här programmet är ett JA för dig som:
–> Längtar efter att ha mer tillgång till din energi, kreativitet och kapacitet
–> Är redo att gå på djupet, inte bara samla fler verktyg, tänka och samtala
–> Vet att det undermedvetna, kroppen och nervsystemet är kraftfulla nycklar och behöver vara med i förändringen
–> Vill släppa det som inte längre tjänar dig – med kärlek, klarhet och kraft
–> Du har jobbat med dig själv och har grundläggande trygga verktyg i din kvinnokropp redan. Du har t.ex. gått NAKEN-kursen eller annan kropps-förankrad väg
Begränsat antal platser – gruppen hålls begränsad i antal för att skapa trygghet, individuell guidning och närvaro.
KURSLEDARE
Sanna Aulén
Somatisk- och psykosensorisk terapeut, yogalärare och holistisk kvinnohälsovägledare med över ett decennium inom branschen.
Programmet är en djupgående, terapeutisk process där vi främst arbetar med psykosensorisk terapi, somatiska tekniker och energimedicin – helt anpassat för kvinnokroppen. Vi kombinerar detta med nervsystemsreglering och en intuitionsstärkande metod, där transformationen sker bortom det intellektuella och direkt in genom kroppen, våra inre identiteter, nervsystemet och det undermedvetna – där sann förändring kan ske.
“Det här är för dig som är redo att ta steget in i något större, som utforskat din egen självutveckling och inre ledarskap och är redo att bryta mönster, lösa upp blockeringar och härifrån bjuda in mer frihet, lätthet och njutning i livet.“
Tidigare gjorde jag allt:
Kroppstester och frekvens-scanningar på mina klienter, höll bäckenbehandlingar, Womb Healing, Breathwork-sessioner, yoga, ört- & kostrådgivning, samtal, mindset coaching, energibalanseringar, cykliska hormonanalyser och intuitiva holistiska läsningar…
Och ja – det gav många goda resultat och hälsa till klienter.
Men gång på gång stötte jag på det där osynliga taket.
Tills jag började utveckla min praktik och jobba lite mer djupgående och annorlunda. Djupare och mer terapeutiskt. Mer riktat. Mer träffsäkert. Vilket istället började ge helt fantastiska resultat!
I dag använder, undervisar och erbjuder jag en metod som bygger på:
● En avancerad form av nervsystemstoning och nervsystemsrespons-test som jag – och mina klienter – kan lita på.
● Att få svar direkt från kroppen och det undermedvetna – och inte bara från det autonoma nervsystemet, som i många andra metoder.
● En själv-behandlande avspänningsteknik som ger den mest konkreta och mjuka kroppsförankringen.
● En tydlig och mjuk struktur och ett förankrat intuitivt sätt att möta blockeringar som gör det lättare att förstå vad som pågår – och få mod och metodik att skapa verklig förändring.
● Egna utvecklade kvinnokropps-fokuserade metoder, strategier, känslo- och tankeledarskap, och att få verka från min visdom.
Och det fungerar!
Jag har själv läkt flera mystiska kroppssymptom och obalanser som inte svarat på vanliga holistiska tekniker eller biohacking-lösningar.
Det här är kroppslig och undermedveten feminin biohacking i en terapeutisk kontext
–en mix av djup somatiskt arbete och kroppsterapi. Och som jag hjärtligt ser förändrar så mycket.
- Sanna
BOKA DIN PLATS HÄR
