Sensual ROOTS

med Sensual Attunment och energiaktivering

4 veckors kurs i

Sensuell nervsystemsträning

och Energiaktivering

Kvinnokroppen blommar inte av press. Den svarar på kontakt och mjuk kroppslig förankring. 

Rörelse, värme, beröring, sinnliga stimuleringar och subtil energi. På lyssnande och samklang. På att få känna sig trygg nog att mjukna och släppa taget och stå stolt i sig själv – och levande nog att börja kommunicera med alla delar av sig själv igen.

START:

11:e augusti

I Sensual ROOTS tränar vi kroppen och energin att:

  • Mjukna ur inre spänning och ständig beredskap

  • Känna sig hållen i sitt eget tempo

  • Återknyta kontakten mellan nervsystem, bäcken, hjärta och andetag

  • Oxytocin receptorerna och hormoner att “återaktiveras”

  • Börja fungera som en levande helhet, snarare än separata delar

Detta är förkroppsligad kvinnovisdom –
inte som koncept, utan som upplevelse.

Sensual ROOTS handlar inte om aktivering, prestation eller att “skala av”.
Det handlar om regenerering, näring och uppbyggnad
av nervsystem, energi och kroppslig tillit.


Sensualitet som kroppsligt språk 

Här används sensualitet inte som uttryck, teknik eller mål. Utan som kroppsligt språk. Till trygghet, reglering, hormonell harmoni och subtilt energi-förvaltande. 

Ett sätt för kroppen att minnas:

  • hur trygghet känns

  • hur näring tas emot

  • hur goda hormoner och receptorer stimuleras genom långsam somatik och närvaro

  • hur livskraft byggs över tid

  • hur nervsystem och energikropp kan samstämma

Genom specifika, mjuka somatiska sekvenser bjuder vi nervsystemet att:

  • sänka stresshormoner

  • öppna för oxytocin, dopamin och vila

  • återkoppla områden och organ som tappat kontakt med varandra

  • skapa ett inre klimat där kroppen vill samarbeta och självreglera

Det är lent, fylligt, jordande och djupt närande.

 Trött på att leda dig själv och ditt liv från press och struktur? Sann förankring, styrka och självledarskap börjar i kroppen. Det börjar i samklangen mellan hjärtat, livmodern, dansen mellan nervsystem, hormoner och energikropp.

JA BOKA IN MIG! >>

Att samstämma kroppen till en levande helhet

Många kvinnokroppar lever splittrade. Huvudet här – bäckenet där – någon annanstans…

Sensual ROOTS är ett arbete för att samstämma.

Vi bjuder in kroppen att:

  • Känna sammanhang igen

  • Uppleva flöde mellan sina centrum

  • Återfå en känsla av helhet, inre stöd och värme

När kroppen börjar fungera som en hel och sensuell organism sker något djupt läkande – inte för att vi fixar, utan för att vi slutar störa och istället bygger frodig energi som får växa över tid och nära oss – på djupet och vidare ut i livet.

Vad Sensual ROOTS kan ge dig – på djupet

Sensual ROOTS är inte något du “gör klart”. Det är något som sätter sig. En ny, frodig baseline, som ett muskelminne, av len energi och grundad lätt kroppsförankring.

När kroppen får denna typ av långsam, sensuell och trygg näring börjar något förändras i grunden – i vår baslinje.

Det här är för dig som är redo att MJUKNA

I denna somatiska LIVE-kurs för du mjukna ner i kroppen, samstämma nervsystem med energikroppen för ökad klarhet och självläkning, öka kommunikationen mellan körtlar och stimulera “goda” hormoner och receptorer i kroppen specifikt riktade taktila och flödande övningar för kvinnokroppen, som vaggar din sensuella närande energi att öka och frodigt byggas upp över 4 veckor.

KURSLEDARE

Sanna Aulén  

Somatisk klarsynt och psykosensorisk terapeut, yogalärare och holistisk kvinnohälsovägledare med över ett decennium inom branschen.

Min intention och önskan med Sensual ROOTS är att erbjuda en kärleksfull grund och ett startskott för mer samklang, mjukhet och kroppslig trygghet
i den tid vi lever i nu.

Detta arbete kan bland annat stödja:

  • Näring till humör och känsloliv där känslor får röra sig friare
    och det blir mindre kamp inåt – mer utrymme att bara vara

  • Mer grundat lugn inte som avstängning, frys eller dissociation
    utan som ett mjukt, stabilt inre ankare
    där nervsystemet inte längre står i ständig beredskap

  • Hormonellt stöd genom trygghet när stresshormoner får sjunka
    skapas bättre förutsättningar för de hormoner som bygger, mjukgör och vitaliserar inte genom kontroll – utan genom relation och ett balsamerande flöde i kroppen

  • En levande relation till din kvinnokropp där du mjuknar in i mer av dig själv, din energi, din rytm, ditt eget tempo och kroppen slutar kännas som något du måste “ta hand om” och blir istället en plats att luta dig mot

  • Ett fylligt inre ankare att återvända till

Jag hoppas att Sensual ROOTS stärker din förmåga att landa tillbaka i kroppen på ett härligt, sensuellt sätt – i vardagen, i relationer och i stressiga perioder.

Att du bär med dig en känsla av hemkänsla och len energi som sätter sig i muskelminnet som en tillgång för dig och ditt liv. Detta kan få bli din frodiga baseline – på bara tre veckor.

När din baseline får mer trygghet, mjukhet, sensuell kraft och näring
påverkas allt:

  • Hur du möter andra och sätter gränser

  • Hur du återhämtar dig

  • Hur du känner lust, glädje och liv

  • Hur du fattar beslut

  • Hur du är i din kvinnokropp

Sensual ROOTS skapar förutsättningar för att livet ska kännas mer beboeligt – inifrån.

ANDRA DELTAGARE SÄGER:

“Min kropp har längtat efter denna djupa form av mjukhet i flera år. Jag har pushat mig så länge i både yogan och vardagen”

/ Sofia

”Jag hittade Sanna först via hennes yoniyoga. Jag var vilse i min kvinnokropp på grund av klimakteriet och en stökig skilsmässa. 

Tack vare Sannas lyhördhet och holistiska kunskap om kvinnokroppen och kvinnolivet öppnade en ny ymnigare och samtidigt tryggare kvinnlighet upp sig i mig.”

/ Anna Nordengren

“Jag älskade kursen! Nu har jag ett bra verktyg som känns enkelt och jag kommer liksom hem i kroppen igen, så ja tack för den!”

/ Kia

”Jag har inte haft min mens på över 6 månader. Gissa om jag blev paff efter ha varit nu andra gången. Funkar detta verkligen som magi? Haha! tack du!”

/Ivana

”Wow! Min livmoder har vaknat i kursen!”

/ Viktoria

Upplägg & detaljer

  • LIVE ONLINE – tisdag 11:e augusti kl. 18.30 - ca. 19.30


  • Inspelad video-klass ONLINE– tisdag 18:e augusti ca 30-40 min. (OBS: Video-klass detta tillfälle ej live)


  • Inspelad video-klass ONLINE– tisdag 25:e augusti ca 30-40 min. (OBS: Video-klass detta tillfälle ej live)


    Sensual Attunment med energiaktivering:

  • LIVE ONLINE – tisdag 1:a september kl. 18.30 - ca. 20.00

Pris: 1100 kr 

Frågor kring kursen? Maila Sanna: sanna@eyeseei.com

ANDRA DELTAGARE SÄGER:

“Tack Sanna för fin klass i morse! Känslan jag lämnade med var trygghet, lugn och att jag är omhändertagen.”

/Moa

”Wow wow wow vilken klass, denna kommer jag återkomma till om och om igen! Ett sådant energiskifte jag fått efter klassen!”

/N

“Tusen tack för igår Sanna, jag både grät och skrattade och fick en otrolig insikt kring energin i min livmoder”

/Ida

”Upplevde efter klassen en slags kapacitet och trygghetens-förflyttning i mitt medvetande. Härifrån kan jag fatta starkare beslut och stå stadigare i mig själv.”

/M

Boka kursen:

Observera att bokningen är bindande.

Synka dig med din kvinnokropps sensuella självreglerande intelligens med taktil kontakt, sinnelig närvaro, somatisk och energimedicin.