Bli fri från begränsningar din kropp & ditt undermedvetna håller

Det här är för dig som gjort inre arbete – men känner att vissa mönster, känslolåsningar eller energiläckage fortfarande håller dig tillbaka.

Du bär visdom. Du har gått igenom transformationer. Men kroppen och något i dig… är inte helt med. Och du vet – på djupet – att du redan är redo att släppa taget om det som inte längre känns som ditt att bära.

I detta 3-månadersprogram får du en metodisk och trygg väg genom nervsystemet, in i det undermedvetna – och ut i livsenergin igen.

Jag vet att det finns en plats inom dig där du är fri. Där kroppen är mjuk, energin rör sig flödande och sinnet är stilla. En plats där du känner dig levande, i harmoni med din inre kraft – i djup kontakt med din intuition, din njutning och din längtan.

Det var just därför jag skapade Somatisk Alkemi – en metod som vuxit fram på min egen djupgående resa med mig själv och ur de hundratals timmar jag har arbetat 1:1 med kvinnor. I denna varma och potenta container får du skapa plats och lämna mer luft i ditt inre njutningsutrymme och stärka ditt nervsystems kapacitet och styrka från grunden.

Genom åren har jag sett 2 viktiga delar:

1. Kroppen minns, bär och speglar det vi ofta inte ens kan sätta ord på. Kroppen minns och kroppen håller.

2. Det undermedvetna styr majoriteten av våra val och beteenden, varje dag.

Men jag har också sett att när vi ger kroppen rätt bemötande, sammanhang och metodiska verktyg, börjar något magiskt hända – stagneringen släpper, lugn infinner sig, energi frigörs, intuitionen skärps och en djup känsla av lätthet och flöde tar plats.

Igenom programmet arbetar vi med kroppen, tanke, identiteter, kropp, nervsystemet och det undermedvetna tillsammans – en formel för transformation där du får unika processer och kroppsritualer för att släppa djupare oro, justera och stärka intuitionens koppling mellan hjärta, hjärna och livmoder, och mjukt lösa upp spänningar och emotionell stagnation.

Min längtan är att hjälpa fler kvinnor få hitta dit genom dessa processer. Metodiska process som för mig är sann magi som drivit mig under åren och varje dag, än idag! Den process som jag önskar någon annan hade kunnat guida mig i när jag sökande efter inre välbehag, och kände mig fast och begränsad.

Din kropp minns, och därifrån genom nervsystemet, så styr det undermedvetna dig – Låt oss lösa upp den emotionella laddningen som fastnat i dig

Vad är det här?

Somatisk Alkemi är inte ännu en metod där du ska prestera, förstå, ändra bettenden eller optimera.
Det är inte yoga, breathwork eller hypnos – även om vi kommer använda vissa av dessa som stöd under programmet.


Det här är djupare och mer exakt. Det är en slags inre omprogrammering – där kroppen, nervsystemet och det undermedvetna får vara med och öppna sig i sin egen takt.

En psykosensorisk, feminin neuroteknik som påminner om EMDR och hypnos – men hela tiden kroppsförankrad, anpassad till kvinnokroppen specifikt och subtil, och enligt mig mer effektiv, kombineras med min egna finslipade och beprövade nervsystems-reset, som används i kombination med De Armorering (och Self bodywork) för kvinnokroppen.

De psykosensoriska metoderna är metoder som tidigare använts inom högt skyddade miljöer – men nu får de verka i tjänst för kvinnlig frihet, emotionell frigörelse och livskraft.

Frigör emotionell stagnation

Det här programmet är en inbjudan tillbaka till dig själv. En trygg och potent container där din kropp får andas ut, ditt kroppsliga och inre system får kalibrera och din energi får mer utrymme att flöda.

🌹 I programmet får du stöd att:

  • Släppa emotionella blockeringar som sitter kvar i kroppen

  • Chans att mjukgöra eller i bästa fall avsluta invanda loopar som inte servar dig

  • Återknyta till din kropp som en levande källa till visdom, lust och njutning

  • Kalibrera ditt nervsystem för att skapa plats för trygghet, glädje, vara dig själv och i din kreativitet och i ditt uttryck

  • Lära dig spela med olika nivåer av medvetande – och låta det undermedvetna arbeta för dig

  • Förankra i din kroppen genom konkreta holistiska kroppstekniker i samklang med somatisk terapi

  • Ta tillbaka inre kontroll över ditt liv – från insidan och ut

  • Vill förstå och läka din stressrespons på en djupare nivå

  • En slutengrupp, där du får arbeta terapeutiskt tillsammans med Sanna. 

    Programmet består av:

    • 5 livesessioner

    • Varav 4 sessioner där du guidas genom emotionella-, psykosensoriska- och somatiska processer invävt med kroppsfokuserad hands-on Self-Bodywork.

    • Verktyg med bland annat somatisk terapi, jounaling-process, nervsystems- och energiarbete att ta med hem.

    • Systerlig delning.

    • De Armorering (en slags rituell egenmassage)

    • Mjuk rörelse.

    • Nervsystemsreglering anpassat specifikt för kvinnokroppen – varje tillfälle.

    • Varav 1 tillfälle LIVE, på plats i Malmö.

      En helkroppslig och närande ceremoniell kväll med Embodied Yoniyoga (bäcken- och shakti-fokuserat), Wild Infinite Breathwork och Energetic Womb Work med kakao eller Blå lotus. Här fördjupar och integrerar vi det inre arbetet vi gjort – och öppnar upp kroppen för mer energi och nervsystemskapacitet.

    • Enkla guidade praktiker och hemuppgifter mellan träffarna, för att du ska kunna fortsätta processen i din egen takt och låta det landa på djupet.

    • Chattsupport där du får stöd genom hela programmet och kan ställa frågor.

    • 1 inledande privat samtal och inledande session med Sanna á 90 minuter.

    + Möjlighet till ytterligare individuellt privat support och vägledning över programmet gång (rekommenderas).

    Vi möts i en trygg och kraftfull process där du får tillgång till metoder jag har utvecklat under 20 års arbete med kvinnokroppen, det somatiska, vårt undermedvetna, nervsystemet och holistisk kvinnohälsa.

    Programperiod:

    December 2025 – Februari 2026

    DATUM

    • 16/12 startoch inledning Somatisk Alkemi (Somatisk terapi med womb work & yonihealing) 17.30 LIVE

    • 15/1 17.30-21 LIVE

    • 29/1 17.30-21 LIVE

    • 13/2 17.30-21  LIVE, på plats-event

    • 24/2 17.30 LIVE

    Live event:

    ‘Emotionell Alkemi’ 13/2 i Malmö 17.30 - 21.20


    Sessionerna online är ca 2-3 timmar per gång, kan justeras något under programmets gång och beroende på varje tillfälle och gruppdynamiken. Vi har alltid en kortare paus för en bit mat i sessionerna.

  • Med djupgående privata 1:1-sessioner: 16 800 kr

    Utan privat 1:1: 8 000 kr
    ( -10% om du ska eller har gått NAKEN-kursen )

    Delbetalningsmöjligheter finns (3 delbetalningar, utöver anmälningsavgiften och kostar extra +10%). 

    3000 kr i anmälningsavgift, betalas vid bokning och dras av på hela kostnaden. Restrerande kostnad betalas senast 2 veckor innan programstart.

Metoden är min egen

– som formats från en kombination av några av de mest potenta metoder jag lärt och guidat i för undermedvetna och kroppsliga skiften av över 20 års personligt utforskande och över 10 års professionellt arbete med kvinnokroppen, holistisk hälsa, trauma, yoga och inre frigörelse.

Det är inte yoga, KBT, KAP, Emotion Code, EMDR, Hypnos eller Breathwork – även om dessa kan bidra (och vissa av dessa används i programmet som integrerande stöd). Det är inte heller en mental strategi eller mindset.

Det är ett unikt vävt somatiskt program där du får ta del av:

  • Feminine Nervous systems reset (FNR)

  • Terapeutiska, somatiska & psykosensoriska processer som öppnar upp kroppens inre läkande kapacitet

  • Self DeArmouring, steg för steg

  • Embodied Yoniyoga – rörelsepraktiken för den kvinnliga kroppen

  • Womb Work och Wild Infinite Breathwork.

  • Djupgående somatiskt & emotionellt skuggarbete

  • Djup intuitiv transformation, med kroppen, nervsystemet och de olika medvetenhetsplanen som tydliga vägvisare.

Det här är för dig som är redo att gå djupt.

Som längtar efter att känna dig levande, fri och energetiskt självbärande igen. Du är en yoni-bärare, mamma, kvinna, medveten Queen – och du vet att det är dags att återhämta din energi och återknyta till din kropp, inte som projekt att fixa utan en plats att bli mer dig, en plats att få vara i, möta hela dig och uppleva dig själv i från.

Här får du den emotionella, kroppsliga och energimässiga mjukheten du kanske längtat efter –

den som kommer från djup närvaro, metodisk process, flera läkande ingångspunkter och medvetandeplan, och somatisk intelligens.

“Min kropp har längtat efter denna djupa form av mjukhet i flera år. Jag har pushat mig så länge i både yogan och vardagen”

TESTIMONIALS

”Aldrig känt mig så avslappnad och i kontakt med mig själv. Det du gör med mig är magi!”

“Jag känner mig mer fri än någonsin! Både kroppsligt och inombords.”

"Jag hade gått i terapi i flera år, men inget hade förändrat så mycket på så kort tid som detta! Jag visste inte att min kropp bar på så många störningar – och att det kunde bli så tydligt för mig. Känts så fritt och lätt nu efteråt. Din guidning är verkligen unik och känner att du sett mig för den jag är. Det här självutvecklande stödet förändrar, än idag, mitt liv. Tusen tack!”

”Jag hittade Sanna först via hennes yoniyoga. Jag var vilse i min kvinnokropp på grund av klimakteriet och en stökig skilsmässa. 

Tack vare Sannas lyhördhet och holistiska kunskap om kvinnokroppen och kvinnolivet öppnade en ny ymnigare och samtidigt tryggare kvinnlighet upp sig i mig. Jag dök djupare in individuella sessioner och blev medveten om de lager av blockeringar och obalanser jag samlat på mig genom åren.

Sanna är oerhört grundad, en fjärilslätt älva med fötterna stadigt i den fuktiga mossan och en omutbar intuition som ser förbi din rustning. Den somatiska alkemin förvandlar hinder till stoft och smärtan till en outsinlig källa för din inneboende kraft och visdom. Jag rekommenderar Sanna varmt till alla kvinnor som önskar få ut mer av livet.”

/ Anna Nordengren, Business Coach

För dig som vill:

✓ Avsluta gamla känslomönster

✓ Skapa inre klarhet

✓ Känna dig lättare och friare

✓ Skifta på djupet – inte bara mentalt förstå

✓ Låsa upp för glädje, ge plats åt mer energi och inre expansion

✓ Ha tydlig guidning, strukturerad metodik och systerskap längs vägen

Det här programmet är ett JA för dig som:

–> Längtar efter att ha mer tillgång till din energi, kreativitet och kapacitet

–> Är redo att gå på djupet, inte bara samla fler verktyg, tänka och samtala

–> Vet att det undermedvetna, kroppen och nervsystemet är kraftfulla nycklar och behöver vara med i förändringen

–> Vill släppa det som inte längre tjänar dig – med kärlek, klarhet och kraft

–> Du har jobbat med dig själv och har grundläggande trygga verktyg i din kvinnokropp redan. Du har t.ex. gått NAKEN-kursen eller annan kropps-förankrad väg

Begränsat antal platser – gruppen hålls begränsad i antal för att skapa trygghet, individuell guidning och närvaro.

KURSLEDARE

Sanna Aulén  

Somatisk- och psykosensorisk terapeut, yogalärare och holistisk kvinnohälsovägledare med över ett decennium inom branschen.

Programmet är en djupgående, terapeutisk process där vi främst arbetar med psykosensorisk terapi, somatiska tekniker och energimedicin – helt anpassat för kvinnokroppen. Vi kombinerar detta med nervsystemsreglering och en intuitionsstärkande metod, där transformationen sker bortom det intellektuella och direkt in genom kroppen, våra inre identiteter, nervsystemet och det undermedvetna – där sann förändring kan ske.

“Det här är för dig som är redo att ta steget in i något större, som utforskat din egen självutveckling och inre ledarskap och är redo att bryta mönster, lösa upp blockeringar och härifrån bjuda in mer frihet, lätthet och njutning i livet.“

Tidigare gjorde jag allt:

Kroppstester och frekvens-scanningar på mina klienter, höll bäckenbehandlingar, Womb Healing, Breathwork-sessioner, yoga, ört- & kostrådgivning, samtal, mindset coaching, energibalanseringar, cykliska hormonanalyser och intuitiva holistiska läsningar…

Och ja – det gav många goda resultat och hälsa till klienter.

Men gång på gång stötte jag på det där osynliga taket. 

Tills jag började utveckla min praktik och jobba lite mer djupgående och annorlunda. Djupare och mer terapeutiskt. Mer riktat. Mer träffsäkert. Vilket istället började ge helt fantastiska resultat!

I dag använder, undervisar och erbjuder jag en metod som bygger på:

● En avancerad form av nervsystemstoning och nervsystemsrespons-test som jag – och mina klienter – kan lita på.

● Att få svar direkt från kroppen och det undermedvetna – och inte bara från det autonoma nervsystemet, som i många andra metoder.

● En själv-behandlande avspänningsteknik som ger den mest konkreta och mjuka kroppsförankringen.

● En tydlig struktur och ett sätt att möta blockeringar som gör det lättare att förstå vad som pågår – och få mod och metodik att skapa verklig förändring.

● Egna utvecklade kvinnokropps-fokuserade metoder, strategier, känslo- och tankeledarskap, och att få verka från min visdom.

Och det fungerar!

Jag har själv läkt flera mystiska kroppssymptom och obalanser som inte svarat på vanliga holistiska tekniker eller biohacking-lösningar.

Det här är kroppslig och undermedveten feminin biohacking i en terapeutisk kontext

–en mix av djup somatiskt arbete och kroppsterapi. Och som jag hjärtligt ser förändrar så mycket.

- Sanna

BOKA DIN PLATS HÄR